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Sodium Bicarbonate - Baking Soda: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?

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Who wants to eat health conscious and looking at the ingredients list of small bags of baking soda, could be confused: As a rule, here find long terms, as otherwise only occur on highly processed products in the form of preservatives and additives. What are these substances? How they work, they do harm health? Is baking soda healthy? Are there alternatives? Why bother baking powder? Baking soda is a leavening agent, its purpose thus the storage of gases into a dough. This results when baking cakes in the pores, it grows up and becomes loosened.

So raising agents have a decisive influence on taste and texture of baked goods. How does baking soda? The active ingredients in baking powder is sodium bicarbonate as a source of CO2 and an acidifying agent such as disodium dihydrogen diphosphate , calcium salt or potassium salt . By the action of heat and / or moisture, the sodium bicarbonate reacts with the acid carrier and produces carbon dioxide - a gas. And this ensures the bubbles in the dough. What remains is a little salt and water. Most baking powder contain starch in the form of maize, rice or wheat flour. These serve as a release agent to bind moisture and prevent premature reactions. You also increase the total volume and the free flow and so facilitate dosing. Excavation and Nachtrieb ("double" baking soda) Depending on kindred react baking soda citric immediately at the batter mix (propulsion) or later, activated by heat (Nachtrieb). To achieve the latter effect grab manufacturers often resort to aluminum-containing acid carrier. So-called double baking soda combine advantages and Nachtrieb. The difference between baking powder and baking soda The English name for baking powder is baking powder . Is widespread in the English-speaking also known as baking soda ; in German we know this as soda . This is nothing more than pure sodium bicarbonate, so the carbon source of baking powder without any acid. It is also only an effective raising agent, but does not work as a simple replacement for baking soda (more on this and for combination with other acids below). Is baking soda unhealthy? Sodium bicarbonate may sound for one or the other after a terrifying chemical, but it occurs as a natural mineral and is used for numerous purposes in the medical field. Health concerns when eating there is virtually none.

The most common acid component of commercial baking powder is the disodium dihydrogen (often mistakenly probably just as disodium diphosphate excellent). However, aluminum-containing acids are used and these are very serious health and to avoid absolutely. Those looking for a natural baking powder origin, it is in the so-called cream of tartar baking powder. Weinstein associated with the storage of wine or grape juice, it is the common name for calcium salt or potassium salt of tartaric acid . The key words in English are to tartaric acid or cream of tartar . Advantage of tartar baking powder is milder, less furry or dull taste compared to regular baking powder. The release agent (starch) per se is not harmful, but can gluten be, which is undesirable under certain circumstances. The amounts of carbohydrate contained should not be of concern given the small quantities.

The bottom line is conventional baking soda, except aluminum-containing products, in view of the generally very small quantities used rather harmless. If you want to play it safe (and the harm rare) accesses a gluten-free cream of tartar baking powder *. Alternative: baking soda with the addition of acid (baking soda produce itself) In order to get full control over all of the ingredients, you can also buy the individual components separately: sodium bicarbonate, available as the classic Kaiser soda * (anyway a versatile means) and Weinstein *. As a suitable mixing ratio contains various information, reliable seems to work as follows: 4.1 tsp baking soda + 1/2 tsp cream of tartar 1 teaspoon baking powder corresponds Other acid components work well: 4.1 tsp baking soda + 1.5 tsp vinegar or lemon juice is equivalent to 1 tsp baking powder The vinegar flavor evaporates during baking mostly, this is also dependent on the surface area. For some muffin recipes ranging from pure baking soda when buttermilk is included in the recipe. Generally, it is worth experimenting. After all, the following may work: 4.1 tsp baking soda + acid components such as apple sauce / compote equals 1 teaspoon baking powder Soda also works without the addition of acid, but then can taste slightly soapy under certain circumstances. Other leavening agent Baking powder is a chemical leavening agent: It is based on a chemical reaction. Also works potash * chemically and it is often used as a single component for the relaxation of gingerbread. In this arise in the Teiglagerung some acids and formic acid in honey helps the reaction. Hirschhornsalz * contains ammonium and the resulting as a leavening agent when using ammonia can only flat pastries such as speculaas or Americans (who may therefore have its name) completely escape. Otherwise, there is a generally undesirable aftertaste, which is, however, also characteristic. Yeast, however, is a biological leavening agent, here carbon dioxide is released, but the taste and texture are different from the baking soda and virtually irreplaceable. Nevertheless, manufacturers are working with alternative acidifiers for baking soda to make their products more controllable (and cheaper). The physical leavening agents include egg and water: The force generated by the baking heat causing evaporation and this loosens the dough. Also, the incorporation of egg whites as in the Bisquitherstellung falls into this category. When Puff the airiness created by evaporating water, while the fatty layers act as vapor barriers and so involved in raising the dough. Notes Weinstein baking powder and baking soda react immediately to the mix, so the dough should be baked as soon as possible, so that the driving effect is not lost. But the conventional baking soda with disodium diphosphate react relatively quickly. The many air must be maintained somehow. In conventional wheat-based doughs this helps the gluten: It provides a flexible but stable dough, in which easily form large bubbles that do not burst. In this way arise bread, the volume of which is composed of 80% air.

Set gluten such as those from nut flours are significantly less flexible, thus raising agents have here a much smaller effect. Starchy components and additional eggs can help to maintain a somewhat greater flexibility of the dough. Conclusion: Is baking soda healthy? Conventional baking powder consists of fairly harmless chemicals (aluminum excluded). Given the amounts used in the rule, apply very low because under normal circumstances (rare use, no pre-existing conditions) no concerns. In the case of gluten intolerance or celiac disease -Sensitivität and you should resort to a gluten-free product. Totally understandable from natural source and is completely safe gluten-free cream of tartar baking powder. And who likes to have full control and would like to experiment with alternative formulations that engages separately soda and cream of tartar.

Article Wiki Closed - SODIUM BICARBONATE - BAKING SODA: Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?
asked Aug 16, 2014 by Lancomega Level (10,245 points)
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