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Alpha Lipoic Acid: Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?

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Other names: ALA, lipoic acid, dihydrolipoic acid, thioctic acid

This statement relates to the use of alpha lipoic acid (ALA) as supplements to be taken orally. Intravenous and medically supervised way, this substance is used in Europe. In North America, it is not part of the authorized medical protocols.

Indications of alpha lipoic acid
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Potential Effectiveness
Relieve the symptoms of diabetic neuropathy.
See legend of symbols
Uncertain effectiveness
Relieve the symptoms of burning mouth syndrome.
Dosage of alpha lipoic acid
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Complications of Diabetes

Take 100 mg to 200 mg of ALA, 3 times a day, would reduce the symptoms of diabetic neuropathy, according to clinical studies. See "Research" below for more information.

Description of the alpha-lipoic acid
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Alpha-lipoic acid (ALA) is a sulfur acid present in all body cells. It plays a key role in producing the energy the body needs to function properly. The body naturally produces ALA in minute quantities.

Alpha lipoic acid exists in two forms. The R-form is produced naturally by the body, while the S is obtained artificially and be less active.

With an important antioxidant, the ALA has the advantage of being soluble in water (water-soluble) and fat (fat-soluble), enabling it to neutralize several types of free radicals , as can act in these two media. That is why it is sometimes referred to as universal antioxidant . ALA has also the property of partially recycle other antioxidants , including vitamin E, vitamin C and glutathione , thereby increasing their service life and efficiency. It also has the ability to sequester toxic metals such as arsenic, cadmium and mercury.

A healthy body produces ALA in sufficient quantity. However, it seems that in case of diabetes , of cirrhosis of the liver or heart disease , the AAL rate decreases.

Giblets, especially the liver, green vegetables (spinach, broccoli) and yeast contain alpha lipoic acid. But to achieve a therapeutic effect, it is necessary to use supplements of ALA.

History of alpha lipoic acid
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Discovered in the 1930s, the alpha-lipoic acid was first considered a vitamin. However, when it was realized that the human body can synthesize ALA, this name was taken from him. It was officially named "alpha lipoic acid" in 1957.

In Germany, ALA is used to prevent and treat diabetic neuropathy intravenously and orally. It was also used to treat poisoning with mushrooms and certain liver diseases related to alcoholism, but these uses have been abandoned because they have not proven effective in a controlled clinical trial.

Research on alpha-lipoic acid
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Note. Diabetic neuropathy requires diagnosis and medical care.

Potential Effectiveness Diabetic neuropathy. In Germany, ALA is a prescription prescription for the treatment of drug diabetic neuropathy . In this country, it is often administered intravenously (not available in North America): Several clinical trials (1258 subjects in total) have proved effective in this form, according to a meta-analysis published in 2004 1 .

Orally, the efficacy of alpha-lipoic acid remains to be confirmed, but several studies have shown promising results 2-6 . The last one shows that a dose of 600 mg per day helps reduce the symptoms of diabetic neuropathy, while limiting nausea and vomiting that can lead to high doses of ALA 7 .

A clinical trial conducted four years in North America and Europe (NATHAN I) was completed at the end of 2009 and will evaluate the long-term effectiveness of ALA (oral) to slow the progression of polyneuropathy diabetic 8 .

Fact: the benefits of ALA for people with type 2 diabetes would not be limited to neuropathy. Alpha lipoic acid also improve peripheral blood circulation 9, 10 and may reduce insulin resistance. However, the intravenous route seems more efficient in this case than orally 11, 12 .

Uncertain effectiveness Burning mouth syndrome. Because the symptoms of this illness (burning and itching in the mouth) resemble those of neuropathy, an Italian researcher has tested ALA successfully in preliminary tests, because 600 mg per day 13-17 . There are few treatments for this syndrome and ALA seems the most promising, according to a meta-analysis published in 2005 18 . however, no published studies since 2005 have been able to demonstrate its effectiveness 19-21 .

Miscellaneous. 's preliminary test results indicate that ALA may be useful in case of glaucoma 22 , of loss of smell 23 or loss of taste 24 , and to prevent migraine 25 and reduce skin aging due to sun exposure (external use of a cream containing 5% ALA) 26 .

Precautions with alpha lipoic acid
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Watch out
Such as alpha-lipoic acid may reduce insulin resistance and glucose levels, it is necessary to carefully monitor their blood glucose and to notify their physician so that he adjusts the dosage of conventional hypoglycemic drugs, if necessary

The safety of ALA is not established in children, pregnant women and nursing mothers, as well as in people with liver disease or kidney disease.
It is recommended that people who take ALA monitor their iron levels because ALA can scavenge iron (chelating effect) 27 .
Cons-indication
No known contraindications against to date.
Adverse effects
Alpha lipoic acid causes few side effects, even in the long term, they are benign. Greater than 600 mg per day can cause headaches, rashes, nausea and vomiting.
Interactions of alpha-lipoic acid
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With plants or supplements
No interactions known to date.
With drugs
A period of two hours between taking antacids and AAL, due to the chelating effect of the latter 27 .
The opinion of our pharmacist
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Natural products they have their place in the treatment of diabetes? by Jean-Yves Dionne

OTC
The alpha-lipoic acid supplements are sold as capsules containing 50 mg to 300 mg of a mixture of the two forms of ALA (see the "Description" section of the page).

Article Wiki Closed - ALPHA LIPOIC ACID: Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?
asked Aug 13, 2014 by Lancomega Level (10,245 points)
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