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Alpha Lipoic Acid: Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?

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What is alpha lipoic acid?

Alpha lipoic acid is a nutrient that is produced in very small amounts by the human body. It is involved in the conversion of sugar into energy, and it is also a powerful antioxidant.

Many body functions are based on a series of reactions called oxidation. Molecules called free radicals are a natural byproduct of oxidation. Free radicals can damage the body in the same way as rust on a car. Antioxidants such as vitamins C and E interfere with the action of free radicals and help prevent the damage they cause. The body also protects producing a substance called glutathione, which is present in cell membranes. The results of some studies, the glutathione content would be lower in people living with HIV than in HIV negative people, and the level of free radicals would be higher.

Alpha lipoic acid is a small molecule that has chemical properties that allow it to easily enter cells and exit. It captures free radicals directly or withdrawal of other antioxidants such as vitamins C and E, which has the effect of "reload" or "recycle" them. Some work, including a study of very small scale made in Germany and involving ten HIV-positive men, have shown that alpha-lipoic acid also recycles glutathione, which could help enhance the action of antioxidants in the organization.

For what purposes do you use this supplement?

To protect the liver
Nutrients are set aside in the liver, which converts them into hormones, protein and readily available energy sources. The liver changes and degrades the majority of drugs and transforms waste from other organs. It contains a large number of free radicals and normally significant reserves of glutathione. If the amount of free radicals exceeds the capacity of the natural protective mechanisms of the body, the liver can be damaged.

We used the alpha-lipoic acid to treat liver problems related to alcohol, mushrooms and heavy metals, but the results are not convincing. However, as laboratory studies have demonstrated the alpha-lipoic and its role in recycling of glutathione, it is used now to protect the liver acid antioxidant power. According to Lark Lands, nutritionist, would have improved the functioning of the liver of some people living with HIV alpha-lipoic acid.

To treat peripheral neuropathy
Some people with HIV suffer from peripheral neuropathy, a nervous system disorder that is manifested by itching or burning sensation in the hands and feet. Peripheral neuropathy is usually related to anti-HIV drugs (ddI, d4T and ddC). The fact that alpha-lipoic acid has been approved in Germany for the treatment of diabetic prompted some people living with HIV to use it as neuropathy. Clinical trials in humans and animals suggest that alpha-lipoic acid is a good treatment against diabetic neuropathy, but it is unclear whether it is more effective than other less expensive antioxidants. In a study of 80 people with diabetic neuropathy, we tested three different antioxidants: vitamin C, selenium and alpha lipoic acid. All three treatments reduced the symptoms of neuropathy, but none of them has proven to be much better than others. No studies have focused on the use of alpha-lipoic acid in the treatment of HIV-related neuropathy.

To treat lipodystrophy
Lipodystrophy is a set of symptoms including loss of muscle mass, increased fat (triglycerides) in the blood and abnormal fat distribution. Lipodystrophy appears to be related to the consumption of antiretroviral drugs. For many people with HIV, there is also a decrease in insulin sensitivity, such that the body cells use less thereof to convert sugar into energy. A study of HIV-positive men showed that the decrease in insulin sensitivity was related to the presence of larger amounts of fat in the abdomen and loss of muscle mass in the arms and legs. Another small study of 74 diabetics showed that daily administration of alpha-lipoic acid for four weeks allowed to improve insulin sensitivity. All doses used (from 600 to 1800 mg per day) gave the same results. No tests have focused on the use of alpha lipoic acid to treat decreased insulin sensitivity in people with HIV.

To prevent and treat HIV-related dementia
Brain cells are particularly sensitive to the increase in number of free radicals. It has been shown that alpha-lipoic acid readily passed the blood into the central nervous system. Some nutritionists whose Lark Lands have proposed the use of alpha-lipoic acid for dementia and cognitive impairment (problems with memory, thinking, concentration, etc.) related to HIV. However, in a study of 36 people living with HIV / AIDS and suffering from mild cognitive impairment, alpha-lipoic acid did not bring any improvement.

To slow down the replication of HIV
The increase in number of free radicals within the cells of the immune system can trigger HIV replication. Results of laboratory studies suggest that alpha-lipoic acid reduces the production of HIV by the cell by decreasing amounts of free radicals and possibly by interfering directly replication mechanism itself. Unfortunately, no test has been done on humans or animals.

Presentations and instructions

Alpha lipoic acid is sold in capsules and tablets, especially in health food stores. The usual recommended for HIV-positive and 300 mg per day, but some people living with HIV / AIDS take up to 600 mg daily. It is possible that the alpha-lipoic acid do decrease the amount of minerals in the body, including iron, by a mechanism called chelation. Therefore, many nutritionists recommend taking alpha lipoic acid with a multivitamin that contains minerals. You can also take the multivitamin and alpha-lipoic acid simultaneously.

Warnings and Precautions

The only alpha-lipoic acid has virtually no side effects. According to a report, it could reduce the number of platelets (cells that help blood clotting), but this finding was not confirmed by other studies. Skin rash in some people who were more than 600 mg of lipoic acid per day is reported. As lipoic acid acts on the behavior of insulin in the body, insulin-dependent diabetics may need to adjust their insulin dose to be able to take this type of supplement safe.

Alpha lipoic acid (ALA) is a coenzyme complex produced by our body from a sulfur-containing amino acid, cysteine ​​. Considered one of the antioxidants the most powerful to date, it operates predominantly in the fight against the free radicals produced mainly during cell respiration in the mitochondria and in the detoxification of heavy metals in our body. It can also be used to temporarily save the vitamins C and E in the event of failure of the latter.

Alpha lipoic acid, also called thioctic acid, is unknown to the general public, yet your clients with diabetes or cardiovascular disease could improve some of their symptoms with this natural nutritional supplement.
In 1930, upon the discovery of this molecule, the researchers first thought it was a vitamin. But they discovered a few years later that the organization was able to synthesize, in the mitochondria of cells from a short chain fatty acid, octanoic acid. The human body healthy by So naturally produces in small amounts but sometimes sufficiently.

What are the sources of ALA?
It is present in very small amounts in, offal (liver, heart and kidney), brewer's yeast, spinach, broccoli, beets and sweet potatoes red meats. However, for it to have a noticeable effect on the use of nutritional supplements organization is essential.

What are their biological functions?

The universal antioxidant
Antioxidant activity of ALA will be exerted as in aqueous media, as could the vitamin C , as in greasy environments as would vitamin E. It is both water soluble and soluble and may therefore counteract excess free radicals in the cells as well as outside. Its advantage is that it readily crosses the blood-brain barrier and thus is able to fully perform its role as an antioxidant in brain cells. An important role in the generation of energy (ATP synthesis).
ALA is necessary for the operation of certain enzymes involved among others in the energy metabolism. It thus facilitates transformation of the supply of glucose, fatty acids and therefore energy.

Who is the advisor?

Diabetes type I or II

... To relieve neuropathy
Neuropathy is a general weakness of the nervous system characterized by chronic pain in the lower extremities, sensory and motor disorders (paralysis or weakness). Diabetics sometimes with these neuropathies because glucose causes oxidative damage to their nerves. ALA significantly increases the resistance of the nerves and blood flow in small vessels irrigating the nerves and therefore reduces pain, numbness, paresthesias and burning sensations in most diabetics. ... To decrease the oxidative stress A type 2 diabetes and other conditions of insulin resistance, such as obesity, cause a rise in blood sugar and circulating fatty acids. A review of studies reported that these changes had resulted in the generation of free radicals play a very important role in the onset of diabetes complications. By its antioxidant properties, ALA may reduce the oxidative stress and thereby reduce or delay oxidative complications of diabetes type 2. ... To reduce kidney Researchers studied the effect of taking 600 mg of ALA in diabetic patients for 18 months. Such treatment was able to prevent further damage of oxidative stress in the renal cells.

To lower blood sugar ...
Studies show that it improves glucose utilization and have an additive effect to that of insulin without interfering with it. ... To limit atherosclerosis in cases of heart disease or diabetes among your customers particularly at risk of developing atherosclerosis, taking could be beneficial since, due to 600 mg per day, ALA prevents oxidation of LDL-cholesterol and significantly reduced levels of oxidative stress markers . Its action is thus found to be superior to that of vitamin E (alpha-tocopherol) to reduce oxidation of the plasma proteins. In addition, several animal studies have suggested that it may prevent or reduce damage to cells and tissues during heart attacks. For seniors to prevent aging of the nervous system aging of the nervous system, from simple memory loss to most debilitating diseases, believed to result largely of radical oxidation.

Although it is not yet clearly shown that ALA is neuroprotective and may therefore be useful in certain neurodegenerative diseases (Parkinson's, Alzheimer's , amyotrophic lateral sclerosis, Huntington), some preliminary studies have demonstrated its effect on slowing down brain aging and in general the fact that it is an anti-aging substance. If glaucoma is some other studies, supplementation with 150 mg of ALA per day for a month could improve in 45% of cases the acuity and visual field of patients with open-angle glaucoma. This effect can be explained by the antioxidant and direct influence on the metabolism of the eye tissue of the substance. If poisoning ALA would support the liver in its detoxification function and could be used in case of poisoning mushrooms such as amanita phalloides.

Useful for loss of taste and smell? One study indicated that supplementation with ALA, at 600 mg per day, could be useful in case of loss of smell due to respiratory infections or loss of taste. Your Board: To effect antioxidant is generally advises taking 200 mg per day with meals. To treat diabetic neuropathy, it appears that an intake of 600 to 1200 mg per day is required for a minimum period of one month. Precautions No studies demonstrating its non-toxicity, it is desirable not recommend during pregnancy and breastfeeding. Moreover, because of its hypoglycemic effect, diabetics should tell their doctor to modulate antidiabetic medication or insulin intake based on blood glucose identified or at least carefully monitor their blood sugar with regular tests to avoid hypoglycemia.

Article Wiki Closed - ALPHA LIPOIC ACID: Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Warnings?
asked Aug 13, 2014 by Lancomega Level (10,245 points)
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